Авг 11
2008Этим постом я начинаю небольшой цикл статей о здоровье, надеюсь кому то это будет полезно. Помогать мне в этом будут мои знакомые – практикующие врачи с многолетним стажем.
Эту тему иногда поднимают форумах(в частности в курилке СЕ), но очень редко в сеоблогах, особенно в stand-alone блогах. Тем не менее проблема здоровья фрилансеров и оптимизаторов в частности постепенно становится всё серьёзнее. Тем не менее об этом не говорят, стесянются, наверное).
Итак, на оптимизаторов из-за специфики работы действует несколько пагубных факторов, самые главные из них:
- малоподвижный сидячий образ жизни
От этого не уйти, специфика работы – много часовое нахождение за компьютером.
- стрессы
От них тоже не уйти: ап, обязательства, заказчики, чехарда позиций в серпе – всё это заставляет волноваться и держит в напряжении.
- нарушение режима дня
Ненормированный график работы, этот «+» таит в себе скрытые минусы: из-за какого нибудь аврала сбивается режим сна, время приёма пищи и тп.
- злоупотребление алкоголем, энергетиками и прочими стимуляторами
Почему я вынес алкоголь и энергетики в одну графу, – спросите Вы. А потому, что по приносимому вреду злоупотребление алкоголем и энергетиками примерно одинаковы.
Конечно, это не полный перечень действующего на нас негатива, но всё же – это основные факторы. Теперь перейдём от причин к следствиям, то есть перечислим типичные недуги фрилансеров:
- нарушения в работе опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, сколиоз и тп.
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы: тромбозы, варикозы, аритмия и тп.
- гемморой
- простатит(у мужчин)
- хроническая усталость
Конечно, принято считать, что болезни приведённые выше относятся к числу «старческих», но как показывает практика сейчас это не совсем так. Постояная работа на износ, «порочный образ жизни» и стрессы вполне могут привести к таким болезням даже сравнительно молодого человека.
В следующем посте этой рубрики мы поговорим о средствах профилактики и лечения перечисленных выше болезней. Продолжение следует …)
394-289-205